加齢度（漢方：腎精虚タイプ)自己チェックテスト 老いは病気ではありませんが、日々健康的に過ごすために、適切なケアをすることが必要です。老いを感じて来たら、加齢による不調がこころやからだに現れていないかチェックしてみましょう。 思い当てはまる項目を選んでください。（20項目） …
うつ病 自己チェックテスト(初台関谷クリニック式) 「うつ病は心のカゼ」というように、だれでもかかる可能性のある病気です。日頃から自分の心身状態に気を配り、ちょっとしたうつ病のサインを見逃さないことが大切です。この自己チェックで、いま自分がどれだけうつ状…
鉄分不足度 自己チェックテスト フェリチン不足で起こる「隠れ貧血」の状態をセルフチェックしてみましょう。 フェリチンとは、全細胞にあるいわゆる鉄の貯蔵箱です。 通常、フェリチンが減少後に、健康診断の貧血の指数であるヘモグロビンが減少するため、初期や軽い…
帰宅恐怖度 自己チェックテスト(初台関谷クリニック式) 最近、「家にかえりたくない」「休日でも家にいたくない」というお父さんが増えています。仕事人間だと思っている内に心の病が進行している場合があるため、注意が必要です。この自己チェックシートで、ご自身またはご主人の帰宅恐怖度をチェックしてみ…
ストレス度 自己チェックテスト(初台関谷クリニック式) 「うつ病は心のカゼ」というように、だれでもかかる可能性のある病気です。日頃から自分の心身状態に気を配り、ちょっとしたうつ病のサインを見逃さないことが大切です。この自己チェックで、いま自分がどれだけうつ状態に陥っているかをはかってみ…
冷え症 自己チェックテスト 「冷えは、大敵」というように、冷えは、風邪・がん・生活習慣病など、さまざまな病気を引き起こす一因のため、早めのケアで体質改善を目指すことが大切です。この自己チェックで、自分の冷え性の度合いをはかってみましょう。 …
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