こころとからだの自己チェックシート一覧

“1分”でできる簡単なチェックシートをご用意しました。
自分の体調の良し悪しの度合いは、自分自身ではわかりにくいものです。適宜、ご自身の体調管理にお役立てください。
下記より気になる項目をクリックしてください。

こころのチェック (初台関谷クリニック式)

　うつ病チェック
　ストレス度チェック
　帰宅恐怖症候群チェック

からだのチェック

　冷え症チェック
　鉄分不足チェック
　老化チェック
　免疫力チェック
　睡眠不足チェック

これらのチェックは、あくまでも目安のため、必要に応じて、お近くの医療機関などに早めにご相談ください。